Wokaliści

Ból szyi w czasie tworzenia głosu, uczucie pętli na szyi, czy brak ochoty na rozmowy i śpiew to jedne z częstszych przyczyn wizyt u lekarza foniatry. Przyczyną tych dolegliwości może być nadmierne napięcie mięśni gardła i krtani. Niektórzy pacjenci mają wręcz wrażenie, jakby towarzyszyło im uczucie „niekończącego się przełykania”. Innym przeszkadza, że głos jest wysoki, urywający się, szybko męczący się… Po zdiagnozowaniu nadmiernych napięć mięśni gardła i krtani lekarz zaleci m.in. ich rozluźnianie. Zapraszam razem z mgr Anną Kacprzak do zapoznania się z prostymi ćwiczeniami rozluźniającymi naszą szyję. Ewelina Sielska-Badurek

Prawidłowy sposób oddychania to podstawa dobrej emisji głosu w mowie i śpiewie. Co do tego nikt nie ma wątpliwości. Jaki jest więc najbardziej pożądany mechanizm oddechu? Tu nie ma zgodności, jest za to dużo zamętu i mitów. Szkoląc głos często można usłyszeć: „mów/ śpiewaj na przeponie”, „jeśli czujesz wibracje nosa – mówisz z przepony”… Większość tych stwierdzeń brzmi jak z bajki. Co więcej u zbyt pilnych uczniów powodują one niepotrzebne napięcia w ciele. A więc co robić, aby nasz oddech był prawidłowy w mowie i śpiewie? Podpowiadamy poniżej, razem z mgr Anną Kacprzak. Zapraszam – Ewelina Sielska-Badurek.

„Mam piasek w głosie”. Takie stwierdzenie często słyszę od wokalistów. „Piasek w głosie” w żargonie wokalistów oznacza powietrze w głosie i jest kojarzone z niedomykalnością fałdów głosowych. Niedomykalność fałdów głosowych jest drugą, po guzkach głosowych przypadłością spędzającą wokaliście sen z powiek. Piasek w głosie nie dotyczy tylko wokalistów. Jest on i będzie coraz częstszym zaburzeniem głosu z powodu starzenia się społeczeństwa. Dlaczego może się pojawić? I jak sobie z nim radzić? Odpowiadamy poniżej, razem z mgr Anną Kacprzak. Zapraszam – Ewelina Sielska-Badurek.

Coraz więcej wydziałów wokalnych, aktorskich, czy pedagogów śpiewu prosi kandydata, przed rozpoczęciem szkolenia głosu o ocenę foniatryczną. Wielu kandydatów, którzy się do mnie zgłaszają myślą o tym, aby w krtani nie było guzków głosowych, czy asymetrii. Ale czy tylko o to chodzi? Nieprawidłowe ustawienie miednicy, czy skrócone wędzidełko języka mogą znacznie spowalniać proces szkolenia głosu… Ba, a nawet przyczyniać się do częstszych kontuzji głosu!

Kto potrzebuje gimnastyki dla głosu?

• • Czy Twoja praca wymaga ciągłego mówienia?
  • Czy zdarza się, że podczas rozmowy Twój głos odmawia posłuszeństwa (słabnie, dopada Cię chrypka, a Ty z trudem wypowiadasz kolejne słowa)?
  • Czy chcesz wiedzieć co robić, aby uniknąć problemów głosowych w przyszłości?
  • Czy zależy Ci, aby poprawić brzmienie głosu i mówić swobodnie i bez wysiłku?

Skontuzjowany … głos

Czy zdarzyło Ci się mieć:

• Chrypkę, po rozmowie w głośnej kawiarni?
• Zmęczenie głosu po prowadzonym szkoleniu?
• Nieswój głos po długotrwałym kaszlu?

Jeśli tak, to z dużym prawdopodobieństwem uległeś kontuzji narządu głosu!

Krtań jest jednym z narządów, który najczęściej ulega kontuzji!